Onderstaand berichtje vond ik daar :

Dit nieuws kunnen we je niet onthouden!

De vlugste en beste manier om te ontspannen is … een boek lezen. Zes minuutjes lezen kan je stressniveau al met twee derde (68%) doen dalen. Daarmee scoort lezen beter dan muziek (61%), een kopje thee drinken (54%) en een wandeling maken (42%). Dat blijkt uit een studie aan de universiteit van het Britse Sussex.
Psychologen geloven dat dit komt doordat het brein zich dan moet concentreren op het boek en die verstrooiing zorgt voor minder spanningen in het hart en de spieren.

Bron: Het Laatste Nieuws, 31 maart

Zit je hier nu nog te kijken ? Je moest al met een boek in jouw zetel zitten genieten. Hop !